户外活动

【活动提示】

因驼铃网系统限制，同一日不能发两个活动，所以设置的是2.29日出发，实际出发日期是本周日2.28日哦！

参加有礼！

关注“友爱假期”主号并全程参与活动的驴友，均可获赠体育东路白牦牛户外装备服饰店提供的满100减20现金券一张！好评再送快干T恤一件（须本人前往店里领）。

【线路特色】

油麻山植被种类相当丰富，植被属原生态植被，极少遭到人为破坏。资源景观以植物景观为主，原始次生常绿阔叶林、针阔叶混交林、松树林景观参差起伏，苍茫连绵，终年常绿，独具资源生态特色，曲径通幽，一步一景。油麻山属南亚热带季风湿润气候，动植物资源十分丰富，有黄樟、中华楠、观光木、桫椤等珍贵树种，也有穿山甲、猫头鹰、蟒蛇等保动物。

【线路数据】

    全程约15公里，徒步大约需7小时

【线路指数】

    难度 ★

    强度 ★★

    风景 ★★★★

【本次行程】

    江乌社(起点)-水牛山-岭头村-油麻山-防空洞-均和村（终点）

【美食推荐】

烧排骨

【安全Tips】

下撤点：无

【活动类型】徒步山野

【预时】7小时

【人数限制】30人

【集合时间】2016年2月28日上午9时（09:00）

【出发时间】2016年2月28日上午9时15分（09:15）

【预计结束时间】2016年2月28日下午16时00分（16:00）

【集合地点】木强水库公交站

【预计当日天气状况】

气温介乎于12~24℃，多云

适合度：舒适

领队：K哥 15602268383

必备装备：运动或休闲服饰（尽量别穿牛仔裤以及紧身的裤子）、排汗快干衣、冲锋衣（建议三合一冲锋衣，起步时减去保暖层）运动鞋(尽量穿徒步鞋)
遮阳帽、雨衣（户外带雨伞有可能引雷击）运动背包或挎包、手机、小急救包（起码带备止血贴）1.5L以上饮用水
选备装备：万用头巾、登山杖、充电宝、防晒油、驱蚊水、零食、小毛巾、小电筒（以防突遇意外延迟下山）、护膝交通指南：

【特别提示】
★ 本次活动为AA约伴户外活动
★ 徒步结束后，可选择在附近农庄品尝当地美食，餐费AA(丰俭由人)，也可回广州市区后自行解决。

★ 因徒步起点和终点相距较远，不建议自驾
★ 因本次活动属AA活动，路程较远，参与者自行购买户外保险，并在现场签署领队免责声明。

建议通过驼铃网购买此保险

http://www.belltrip.cn/baoxian/d-2.html

户外有风险，请尊重生命

免责声明凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人（携同孩子参予本次活动的请自行照顾），如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织方同样不承担。注意事项：
★ 出发前要吃早餐。可携带坚果和香蕉用于徒步过程中补充能量
★ 出发前集体做热身运动，行走过程注意呼吸调节
★ 行走时勿超越主领队，勿滞后于副领队
★ 体能瞬间下降，身体不适虚脱等务必及时通知领队
★ 发扬团队精神，不拉下任何一位同行者
★ 领队或组织者是在能力范围内全力保障大家安全
★ 户外活动AA制，费用AA，风险AA，各自都应有保障自己的安全能力才可出发
★ 安全高于技术，技术高于信任，信任高于自我判断以下疾病患者不宜参加参加：
★ 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
★ 高血压和脑血管疾病患者；
★ 心肌炎和其他心脏病患者；
★ 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
★ 血糖过高或过低的糖尿病患者；
★ 其他不适合运动的疾病患者。谨记无痕山林法则(LNT)Leave No Trace
★ 事先计划并准备
★ 在能耐受人类踩踏的地表行走及扎营
★ 背上山的东西都要背下山
★ 适当的处理所有你不能背下山的东西
★ 留下你所发现的任何东西
★ 将火的使用及对环境的冲击减到最低